Redakcja
27 grudnia, 2022
Nie ma osoby, która by nie utożsamiała się z wielkim bohaterem walczącym z przeciwnikami i nie przygotowywała się do walki ćwicząc na worku treningowym. Jest to […]
18 grudnia, 2022
Maluch każdego dnia się rozwija, doświadcza nowych sytuacji, obcuje z nowymi bodźcami. Do odkrywania świata potrzebuje energii oraz składników, które zadbają o jego rosnący organizm. Jednym […]
7 grudnia, 2022
Ciągłe zmęczenie i senność towarzyszy wielu z nas każdego dnia. Czy jest to konsekwencja jesiennego przesilenia i spadku odporności czy też początek czegoś poważniejszego? Dowiedzmy się […]
4 grudnia, 2022
Wygoda podczas treningu to podstawa. Liczy się przewiewny strój, wygodne buty i oczywiście odpowiednia fryzura. Długie włosy często przeszkadzają w wykonywanych ćwiczeniach, a kiedy wybierasz się […]
26 listopada, 2022
Woda rodzynkowa jak sama nazwa wskazuje powstaje z przegotowania rodzynek. O jej właściwościach najwięcej wiedzą osoby, które na co dzień borykają się z problemami z trawieniem. […]
21 listopada, 2022
Każdy z nas zapewne od dziecka słyszał, że warzywa są zdrowe i że powinniśmy jeść ich jak najwięcej. Zalecane jest spożywanie co najmniej pięciu dziennie. Oczywiście […]
9 listopada, 2022
Ser żółty to popularny i powszechny produkt spożywczy powstający w wyniku wytrącenia z mleka, tłuszczu i białka. Znany jest od czasów Mezopotamii, czyli od około 10 […]
5 listopada, 2022
Starannie zbilansowane posiłki są nie tylko źródłem cennych składników odżywczych – tłuszczy, białka, węglowodanów i witamin – ale także są idealnym polem do budowania zdrowych nawyków […]
30 października, 2022
Chondromalacja rzepki prowadzi do destrukcji tkanki chrzęstnej. To jeden z urazów stawu kolanowego, który często dotyka osoby ćwiczące siłowo – intensywny trening może bowiem nadwerężać i […]
