Redakcja

20 czerwca, 2022
jonathan borba 8C IaqAujwM unsplash

Ćwiczenia po porodzie – kiedy można zacząć trening i jaki zestaw wybrać?

Wiotka, nieestetycznie wyglądająca skóra na brzuchu to najczęstszy problemy, z jakim zmagają się świeżo upieczone mamy. Na powrót do formy sprzed ciąży nie ma zwykle czasu, […]
18 czerwca, 2022
pexels anna shvets 3683074 scaled

Tabletki antykoncepcyjne – czy każdy może je przyjmować?

Tabletka antykoncepcyjna jest pigułką, zawierającą hormony, które wywierają wpływ na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej w ludzkim organizmie. Hormony są substancjami chemicznymi, które kontrolują funkcjonowanie żeńskiego układu rozrodczego, […]
16 czerwca, 2022
kuanish reymbaev o lLsdVTxak unsplash

Nauka języków: kiedy, gdzie i od czego zacząć?

Najnowsze statystyki wskazują, że 45% Polaków zna przynajmniej jeden język obcy. Ta tendencja to wynik m.in. zmieniających się warunków na rynku pracy, ale także coraz większej […]
13 czerwca, 2022
providence doucet 5za6niH4qpw unsplash

Jak rozpoznać niedobór składników odżywczych u dziecka?

Niedobór składników odżywczych może mieć niezwykle negatywny wpływ na sprawność psychiczną i fizyczną. Ich znaczenie jest wręcz kluczowe w procesie dorastania, kiedy to maluch rozwija się […]
11 czerwca, 2022
note thanun hQXmjNi2baA unsplash

5 zdrowych przekąsek do szkoły

Ciasteczka z czekoladą, galaretka z bitą śmietaną, drożdżówka, batonik z polewą i garść żelków. Nasze dzieci kuszone są niezdrowymi przekąskami niemalże wszędzie – również w sklepikach […]
8 czerwca, 2022
alora griffiths dr0TJa zYQo unsplash

Fazy cyklu miesiączkowego a trening

Fakt, że cykl miesiączkowy to coś, wokół czego kręci się życie każdej kobiety, jest niezaprzeczalny. Świadomie lub nie, ma on wpływ na nasz wygląd, samopoczucie, czy […]
30 maja, 2022
danielle cerullo Oo rHghLNhA unsplash

Kobiece obawy przed siłownią – skąd wynikają i jak im zapobiec?

Moda na fitness, zdrowe odżywianie, diety od kilku lat rozwija się naprawdę prężnie i końca tego trendu nie widać. Aż trudno uwierzyć w to, że nadal istnieją […]
29 maja, 2022
sven mieke EuwD039Svug unsplash

Strój na siłownie, czyli co kupić na pierwszy trening?

Bez względu na to, czy chodzisz na siłownie niemalże codziennie , czy raczej sporadycznie, koniecznie musisz wiedzieć, jak najlepiej ubrać się na siłownię. Źle dopasowane obuwie […]
22 maja, 2022
k15 photos YgKmmIVAj8E unsplash

Soki warzywne i ich niesamowite właściwości. Pić rano czy wieczorem?

Zalecane jest jedzenie około 5 warzyw dziennie. Dla osób zabieganych lub takich, które po prostu warzyw nie lubią, może być to trudne. W takiej sytuacji świetnie […]