Kategoria: Odżywianie

Znane powiedzenie głosi, że “jesteś tym co jesz”. Pod tym często powtarzanym hasłem kryje się wiele prawdy – w końcu produkty, które znajdują się na Twoim talerzu mogą wpłynąć na zdrowie, samopoczucie, kondycję, płodność i wagę. Wiemy, że w gąszczu różnych porad, nowoczesnych diet i magicznych sztuczek można się pogubić. Wiele z nich to mity, powielane przez lata, a także kontrowersyjne metody, które mogą przynieść odwrotny efekt. Dlatego też zebraliśmy sprawdzone przepisy i porady, których stosowanie poprawi Twoje zdrowie, stan skóry i włosów. Liczne badania i wnioski lekarzy jasno wskazały, że odżywianie jest kluczowym aspektem naszego samopoczucia, a odpowiedni balans makro- i mikroskładników może odmienić życie, np. wspomagając podjętą farmakologię.

Wśród przygotowanych artykułów skupiliśmy się na najczęściej zadawanych pytaniach, wskazując jakie produkty lub nawyki żywieniowe powinny na stałe zagościć w Twoim menu. Podpowiemy, czego unikać, jakie są najczęściej popełniane błędy i w jaki sposób żywienie może wpłynąć na Twoje życie.