TOP 10 motywujących książek dla każdej mamy

Temat motywacji jest niezwykle chętnie podejmowany – zwłaszcza przez psychologów i socjologów, którzy interpretują motywację jako stan gotowości do podjęcia określonych działań, w których kluczową rolę odgrywają zarówno zespoły psychiczne, jak i fizjologiczne. Psychologia podkreśla, że w realizacji celów niezwykle istotna jest zarówno motywacja wewnętrzna, jak i zewnętrzna. Ta pierwsza występuje od osoby, która podejmuje się danego działania. Zewnętrzna pochodzi ze środowiska, które podtrzymuje to działanie.

Tematyka motywacji jest więc wyjątkowo złożona – nic więc więc dziwnego, że tak chętnie szukamy i czytamy lektury, które mają nas wspierać i pchać do pokonywania nowych barier.

Motywacja jest szczególnie istotnym aspektem w przypadku mam, które czekają nowe, rodzicielskie wyzwania. Dlatego też tak aktywnie poszukują źródeł inspiracji, dzięki którym zrozumieją nie tylko swoje stany emocjonalne, ale także nauczą się i wyciągną wnioski z tego ważnego i odpowiedzialnego etapu w życiu.

Książki dla przyszłej mamy

Przyszła mama zmaga się z szeregiem pytań i wątpliwości, które związane są z zarówno wychowywaniem, jak i edukacją swojego przyszłego dziecka. Ta mieszanka uczuć związana jest z silnymi emocjami, które z kolei bywają dużą przeszkodą w realizacji celów.

• Recenzja książki – “Potęga Obecności”Siegel Daniel J. , Payne-Bryson Tina

Niezwykle ważnym jest, aby w książkach motywacyjnych pojawiły się zagadnienia, które pozwolą zrozumieć w jaki sposób działa nasz organizm. To dzięki nim dasz sobie przestrzeń do zrozumienia otaczającego środowiska, do podtrzymania motywacji wewnętrznej i zewnętrznej, która często oparta jest na nagrodach i karach. Chociaż brzmi to nieco tajemniczo, w ostateczności zadaniem takiej lektury jest dodać Ci otuchy, wsparcia, ale także pewności siebie, dzięki której zrozumiesz siebie i swoją pociechę.

Najlepsze książki motywacyjne

Aby ułatwić Ci zakup najlepszej książki motywacyjnej, która wspierać Cię będzie zarówno w macierzyństwie, jak i w każdym innym działaniu – zarówno pod względem zawodowym, jak i prywatnym – stworzyliśmy listę 10., najlepszych i najbardziej wartościowych pozycji, które warto trzymać na swojej domowej biblioteczce.

Poniższa kolejność jest przypadkowa.

1.Mamy Dla Mamy – TOM I – Ciąża

Publikacja zbiorowa, napisana przez kobiety na całym świecie obecnie. Łączna liczba autorek wynosi ponad 1200, a w 89 rozdziałach na temat m.in. okresu przygotowawczego przed macierzyństwem pojawiają się opinie mam i eskpeertech – pegagożek, fizjoterapautek, prawniczek. Co ważne – pozycja ta jest także idealnym prezentem dla taty, który w ten sposób zrozumie uczucia swojej partnerki i nauczy się ją wspierać w tym trudnym i wymagającym czasie.

2.Mamy Dla Mamy – TOM II – Macierzyństwo

Drugi tom, ponownie napisany przez ponad 1000 kobiet z całego świata. Druga pozycja jest znacznie szersza (700 stron) oraz zawiera 170 rozdziałów, które dokładnie opisują i odnoszą się do macierzyństwa, występujących emocji, a także trudności, które mogą wystąpić na tym etapie. Pozycja ta jest istotna pod względem edukacji i zacierania krzywdzących stereotypów. Jej największą zaletą jest przede wszystkim ogrom wsparcia, które udzielają inne kobiety.

3.Dlaczego nikt mi nie powiedział? Szczery przewodnik dla przyszłych rodziców.- Natalia Halies

Niezwykle nowoczesny przewodnik dla wszystkich rodziców, którzy oczekują swojego pierwszego dziecka. Autorka wprost, bez ogródek, opowiada o tym jak wygląda macierzyństwo, podkreślając, że w tym trudnym zadaniu zdarzają się gorsze momenty, które nie świadczą źle o rodzicach. Niezwykle szczera pozycja, która bez owijania w bawełnę pokazuje z czym wiąże się macierzyństwo. Ogromna dawka motywacji i zrozumienia, dzięki której poczujesz, że “nie jesteś sama”. Autorka umożliwia poznanie własnych indywidualnych potrzeb, poznawanie swojego organizmu oraz pokazuje, jak poznawać (i realizować) swoje potrzeby.

4.Nareszcie mam czas – Tony Crabbe

Macierzyństwo to brak czasu. Brak czasu to główna przyczyna frustracji, przez którą masz poczucie, że życie “przecieka Ci między palcami”. Jeśli boisz się o swoje niezrealizowane cele, nie wiesz jak pogodzić pasję z macierzyństwem i pragniesz uporządkować swoją dotychczasowa rutynę – ta pozycja jest wręcz obowiązkowa. Idealna propozycja dla zabieganych rodziców, jak i dla przyszłych mam i tatusiów, którzy obawiają się że po narodzinach malucha nie będą mieli czas na realizowanie swoich celów.

5.Też tak mam – Magdalena Kostrzyn

Trudna, ale jednocześnie niezwykle ważna książka dla każdej kobiety, mamy, a także córki, gdy ta już dorośnie. Książka pokazuje jak wygląda życie kobiet w Polsce, pokazuje z jakimi przeszkodami i stereotypami musimy się zmierzyć, wskazując na absurdy związane z utartymi, społecznymi i ekonomicznymi normami. Książka, pomimo swojej trudności jest niezwykle wartościowa i motywująca – zwłaszcza, jeśli zależy Ci na przekazywaniu innych wartości swoim potomkom. Mocno feministyczna, budująca pewność siebie, sprawiająca wrażenie jedności płciowej. W tej pozycji znajdziesz informacje o depresji poporodowej, o wychowywaniu niepełnosprawnych dzieci i o bierności zawodowej, która bywa trudna dla kobiet, które czeka urlop wychowawczy.

6.Przy nadziei – Maja Komasińska Moller

Nie jest to typowa książka motywacyjna, tylko pamiętnik i organizer, który pozwoli ci zapisywać najpiękniejsze i najważniejsze etapy ciąży. Dzięki niemu będziesz dostrzegać każdy ważny moment, docenisz każdą chwilę, nauczysz się obserwować siebie i swój organizm. W tej pozycji znajdziesz miejsce na notatki, najważniejsze wyniki badań, które stanowić będą za niezwykle motywującą kapsułę czasu. Będziesz mogła do niej wrócić każdego dnia, gdy przyjdzie chwila zwątpienia i gdy zatęsknisz za tymi pięknymi chwilami.

7.Jak zrozumieć małe dziecko?

Poradnik dla rodziców, którzy mają już na świecie swojego malucha. Pozycja rekomendowana dla rodziców dziecka od 0. do 6 lat.

Poradnik stworzony został dla mamy i taty, którzy nie ufają uniwersalnym, złotym radom i instrukcją obsługi. Jeśli więc pragniesz zrozumieć swoje dziecko, nauczyć się jego reakcji, odczytywać ich sygnałów, a także swoich emocje, które się z nimi wiążą – zapoznaj się z tą pozycją. W jej tworzenie zaangażowano 7. kobiet, które związane są z rozwojem dziecka i które podkreślają, że kluczowe w rodzicielstwie jest… empatia do siebie samego.

8.Jak wyjść z dołka emocjonalnego? – Andrzej Bubrowiecki

Macierzyństwo, podobnie jak niemal każda strefa życia, posiada swoje wzloty i upadki – momenty piękne i wzruszające oraz nerwowe i przepełnione ogromną frustracją Zrozumienie tej dysharmonii jest kluczowe, aby dać sobie pole do popełnienia błędu, aby zrozumieć swoje emocje, aby nie być dla siebie surowym. Dzięki tej pozycji zrozumiesz, że chwilowe zniżki nastroju to pułapki w które może wpaść każdy. Dzięki niemu poznasz zarówno swoją optymistyczną, jak i pesymistyczną stronę, rozumiejąc w jaki sposób poradzić sobie z tymi chwilami niepewności i lęku.

9.Mit motywacji – Jeff Haden

Książka dająca nowe światło na pojęcie motywacji. Jeśli zastanawia cię sam temat, nie wiesz w jaki sposób działa motywacja, chciałbyś się nad tym popracować, a jednocześnie nie bardzo rozumiesz w jaki sposób ona funkcjonuje – ten poradnik jest wprost doskonałą pozycją, do której warto wracać w chwili zwątpienia.

10.Bądź pewna siebie – Joanna Godecka

Szczęśliwa mama, to mama pewna siebie, która nie wątpi w swoje umiejętności, która spełnia się w swojej roli i nie obwinia za ewentualne błędy. Jeśli boisz się, że nie dasz swojemu dziecka wystarczającej ilości miłości i wiedzy, jeśli nie wiesz czy dasz radę i chcesz pracować nad swoją samoocenę – spójrz na tą pozycję przychylnym okiem. Autorka pozwoli Ci zrozumieć co pozytywnie wpływa na Twoją siłę, dzięki której już nigdy więcej nie spojrzysz na siebie tym surowym, krytycznym okiem.

11.Samodyscyplina dla opornych – Peter Hollins

Macierzyństwo nierzadko wymaga doskonałej organizacji samodyscypliny, dzięki której zapanujesz nad chaosem i natłokiem nowych obowiązków. Jeśli nie wiesz jak wprowadzisz tą dyscyplinę, jeśli masz słomiany zapał, a w osiąganiu celu najtrudniejsza jest regularność i sukcesywność działania – koniecznie przeczytaj tę lekturę.

Bibliografia:

[1] Bańka, A. (2005). Motywacja osiągnięć. Postawy teoretyczne i konstrukcja skali do pomiaru motywacji osiągnięć w wymiarze międzynarodowym. Studio PRINT-B, Poznań.