„Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie” Hal Elrod

„Fenomen Poranka” to kolejna motywacyjna książka, która zachęca do zmiany na stałe podejścia do rozpoczynania dnia i sposobu życia. Autor, Hal Elrod, przedstawia niezwykle inspirującą i praktyczną strategię, która pomaga zbudować nawyki poranne, przekształcając nasze codzienne życie. Gdy wkraczamy w dorosłe życie pojawia się masa obowiązków, praca, dom oraz zajęcia dodatkowe. Brakuje nam czasu dla siebie oraz tej chwili kiedy moglibyśmy pomyśleć o celach, jakie chcemy sobie wyznaczyć i zrealizować. Z pomocą przychodzi ta pozycja literacka!

Autor książki na wstępie opowiada o swojej osobie oraz sytuacji, która zmieniła całe jego życie. Wypadek samochodowy oraz trwała rekonwalescencja w szpitalu odbiła się na jego sytuacji życiowej i finansowej. Zdeterminowany walką o siebie postawił na samorozwój oraz znalazł złoty środek, który wpłynął na jego dalszy sukces. To właśnie poranek odgrywa kluczową rolę w jego życiu. Metoda Poranka skupia się na pięciu kluczowych krokach: „S” – cisza (medytacja, refleksja), „A” – afirmacje (pozytywne przekonania), „V” – wizualizacja (wyobrażanie sobie sukcesów), „E” – ćwiczenia (ruch) oraz „R” – czytanie (rozwijanie wiedzy). Te elementy razem tworzą potężne narzędzie do transformacji życia. Jakie korzyści niesie ze sobą wczesne wstawanie? To przede wszystkim lepszy nastrój, redukcja stresu, większa motywacja oraz lepsza kondycja fizyczna i psychiczna.

• „Dzięki Bogu, już poniedziałek” Petter Stordalen

Dużym plusem książki jest pochylenie się do osób, które nie znoszą wcześnie wstawać. Aby ułatwić poranek zamiast godziny, można rytuał skrócić do raptem 6 minut. Tak! W książce odnajdziecie część poświęconą szczegółowemu opisu, co zrobić w 6 minut, aby poczuć się lepiej.

„Fenomen Poranka” napisany jest prostym językiem, co sprawia, że jest dostępny dla każdego czytelnika, niezależnie od jego doświadczenia czy wieku. Elrod dzieląc się swoją własną historią i dowodami na to, że dzięki zmianie nawyków porannych można diametralnie poprawić jakość życia, bardzo przybliża się do czytelnika. I faktycznie zmotywował mnie do wcześniejszego wstawania. Niestety nie wytrwałam w tym nawyku zbyt długo, ponieważ wieczorami czułam się zbyt zmęczona i zasypiałam jak dziecko. Właśnie tej części brakuje w całej książce, czyli minusów wczesnych poranków. Autor skupia się tylko na swojej wizji oraz plusach z nich płynących.

Jak oceniam książkę? Autor posiada niesamowitą zdolność do motywowania czytelnika. Elrod podaje liczne przykłady ludzi sukcesu, którzy zastosowali Metodę Poranka i odnieśli znaczące rezultaty. To sprawia, że trudno jest pozostać obojętnym wobec tego, co czytamy. Jednak to na tyle jeśli chodzi o plusy książki. Sama treść nie jest zaskakująca, a w niektórych miejscach jest wręcz nudna. Książkę można streścić w 50’ciu stronach. „Fenomen Poranka” polecam wszystkim osobom, które chcą przeczytać lekką książkę. Być może właśnie Tobie uda się wprowadzić program Miracle Morning, a poranna rutyna zamieni się na radosny i szczęśliwy początek dnia.

Ocena: 5/10